حرقة المعدة هي إحساس حارق في المنطقة خلف القفص الصدري وقد تتطور إلى منطقة الصدر.
يزداد الألم عندما يستلقي المريض على ظهره أو ينحني للأمام. يصاحب هذا الإحساس طعم مر في الفم وشعور بالانتفاخ بعد الوجبات. وبما أن وظيفة المعدة هي إفراز حمض الهيدروكلوريك ،
فإن هذا الحمض قد يتسرب إلى المريء مسبباً إحساسًا ب حرقة المعدة. يربط المريء المعدة وتجويف الفم من خلال قناته ، ولا يحدث ارتداد الطعام إلا عندما تتضرر قناة المريء مرضيًا ،
مما يتسبب في حرقة معدية. تصيب الحموضة المعوية العديد من الأشخاص من جميع الأعمار. لكنها منتشرة جداً عند كبار السن والبدناء ، وقد تصل نسبة الإصابة بهذه الأمراض إلى حوالي 40٪. بالمقارنة مع الأشخاص العاديين ،
فإن معدل الإصابة ب حموضة المعدة لا يتجاوز 7٪ ، وقد يعاني المرضى من أعراض الارتجاع المعدي المريئي مرة واحدة في الشهر. وإذا تكررت الحموضة 3 مرات في الأسبوع ، فمن الضروري معرفة السبب الذي قد يكون مشكلة في الجهاز الهضمي.
اقرأ ايضا التهاب الحلق البكتيري
أسباب حموضة المعدة
عندما يأتي السبب ، من السهل الإجابة عن كيفية التخلص من الحموضة المعوية. يمكن أن يحدث بسبب عيب في الصمام تحت المريء ، والذي يمكن أن يكون سببه فتق معدي.
على مدى أكثر من 5 دقائق ، تفرز المعدة كمية كبيرة من السوائل الحمضية ، والتي يمكن أن تصيب جدار المريء. تتحرك الوجبات خلف المعدة حيث يجب أن ينغلق صمام المريء تمامًا.
سواء كان الفتق أو الضعف الذي يؤثر عادة على المعدة ، يمكن أن يسبب حرقة من خلال ارتجاع المريء. قد تسوء الحموضة المعوية مع بعض الأدوية أو الأطعمة.
هناك أيضًا مشروبات مثل المشروبات الغازية والكحول والقهوة والشاي والشوكولاتة. الأطعمة التي تحتوي على بهارات حارة أو دهنية أو فلفل حار أو كاري. أما الدواء فكان عبارة عن بعض المضادات الحيوية ومكملات الحديد والأسبرين. أيضًا ،.
كيف تتخلص من آلام حرقة المعدة الشديدة؟
في النقاط التالية سنتعرف على كيفية التخلص من حرقة المعدة من خلال عدة طرق فعالة ، حتى تشعر براحة تامة وتجنب الألم مرة أخرى: إلى بطانة المريء والمعدة.
من الأفضل أن تجد علاجًا فعالًا للحموضة لتقليل شدة حرقة المعدة قبل أن تؤدي إلى قرحة المعدة.
- تجنب أيضًا تناول أي طعام قبل النوم.
- كن حذرا مع كميات صغيرة من الطعام.
- حتى لا تتسبب في انتفاخ المعدة ، يمكن تقسيم كمية الطعام إلى 5 وجبات صغيرة خلال اليوم.
- انتبه أيضًا إلى تعديل وضع النوم بحيث يرتفع السرير بزاوية 30 درجة من الرأس لتقليل ارتجاع حمض المعدة إلى المريء أثناء النوم.
- يمكن أيضًا تناول الأدوية التي تساعد في تقليل معدل تغلغل حمض المعدة.
بالنسبة للمشاكل الشائعة ، وكيفية التخلص الحرقة المعدية ، يجب الانتباه إلى مضغ الطعام ، حتى لا تبتلع كمية كبيرة من الهواء ، مما يتسبب في زيادة ضغط المعدة.
كيفية التخلص من حرقة المعدة
بشكل طبيعي كيفية التخلص من حرقة المعدة بشكل طبيعي دون الذهاب إلى الطبيب باستخدام الطرق الطبيعية وبأسعار معقولة والمتوفرة بشكل دائم في جميع المنازل عن طريق:
التخلص من الوزن الزائد
هذه هي الخطوة الأكثر أهمية للتخلص من الحموضة المعوية لأنها تظهر الدراسات المؤكدة أن السمنة هي أحد أسباب حرقة المعدة والارتجاع المعدي المريئي.
مع الحفاظ على نظام غذائي صحي ، من الأفضل الابتعاد عن الأطعمة المقلية. النوم على الجانب الأيسر أظهرت الدراسات أن الاستلقاء أو النوم على الجانب الأيمن للمريض قد يزيد من الحرقة . لهذا السبب ،
يوصي الأطباء بالنوم على جانبك الأيسر واستخدام الوسائد التي تساعد على رفع جسمك لتقليل ارتداد الحمض.
النوم على الجانب الأيسر
أظهرت الدراسات أن الاستلقاء أو النوم على الجانب الأيمن للمريض قد يزيد من حرقة المعدة. لهذا السبب ، يوصي الأطباء بالنوم على جانبك الأيسر واستخدام الوسائد التي تساعد على رفع جسمك لتقليل ارتداد الحمض.
الأطعمة التي تساعد في تخفيف حرقة المعدة
يمكنك شرب كوب من عصير البطاطس قبل وجبات الطعام ، حيث أن النشا يقلل من نسبة الحمض التي تفرزها المعدة ، وبالتالي يمنع تهيج الأغشية المخاطية.
يمكن أن يساعد تناول 3 إلى 5 حبات من اللوز قبل وبعد الوجبات على امتصاص الأحماض الزائدة في المعدة.
يمكنك أيضًا تناول ملعقة كبيرة من الخردل لتقليل حرقة المعدة.
يمكن أن يساعد الزنجبيل أيضًا في تخفيف آلام الحرقة عن طريق تناول ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج المبشور. يعتبر الموز من الثمار التي تتميز بقلويتها العالية التي تعادل الحموضة في المعدة.
يمكن أن يساعد تناول ما يعادل 3 إلى 4 بطيخ يوميًا في تقليل النسبة المئوية للأعراض التي تسببها حرقة المعدة. بالإضافة إلى احتوائه على نسبة معينة من المعادن والفيتامينات ،
يحتوي السبانخ أيضًا على الكثير من الألياف. هذا ما يجعله غذاءً مثاليًا لتخفيف حرقة المعدة.
يعتبر الخس من النباتات ذات الخصائص القلوية العالية ، والتي يمكن أن تقلل من حموضة المعدة وتساعد بشكل كبير في علاج عسر الهضم.
