يعتبر علاج السعال والبلغم بالعلاجات العشبية من تلك الموروثات التي يلجأ إليها البعض مثل العسل وجذر الخطمي والزنجبيل وغيرها ، والتي سنناقشها بالتفصيل في هذا المقال.
السعال هو استجابة طبيعية لتهيج ومهيجات الجهاز التنفسي ، ولكن إذا استمر فهو من أعراض حالات طبية أخرى ، مثل: الحساسية ، والالتهابات الفيروسية ، والالتهابات البكتيرية.
قد يكون السعال من أعراض حالات أخرى لا تتعلق بالجهاز التنفسي ، مثل الارتجاع المعدي المريئي.
هناك مجموعة متنوعة من الوصفات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج السعال الناتج عن نزلات البرد والحساسية والتهابات الجيوب الأنفية بعد استشارة الطبيب.
أنواع الكحة
1- الكحة الجافة
هنا يشير إلى سعال بدون بلغم أو مخاط ، ناتج عن التهاب الحلق ، وغالبًا ما يكون مصحوبًا بأمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والإنفلونزا ، والسعال الجاف من أبرز أعراض فيروس كورونا.
أحد أسباب السعال الجاف المزمن هو الربو والارتجاع المعدي المريئي.
2- الكحة الرطبة
وهو سعال مصحوب ببلغم أو مخاط وقد يكون مصحوبًا بأزيز أو صفير بالإضافة إلى ضيق في التنفس.
من أسباب السعال الرطب عدوى الأنفلونزا أو الزكام أو التهاب الشعب الهوائية ، وكذلك التدخين الذي يسبب السعال مع البلغم.
عادة ما يختفي السعال الرطب مع انتهاء العدوى ، ولكن يمكن أن يستمر لفترة طويلة في بعض الحالات ، مثل الانسداد الرئوي ، أو التنقيط الأنفي الخلفي الخفي ، أو المسالك الهوائية المتوسعة.
علاج الكحة والبلغم بالأعشاب
يستخدم بعض الأشخاص وصفات منزلية لتسكين السعال والتهاب الحلق ، لذلك يجب توخي الحذر عند استخدام مصادر وماركات مختلفة.
عند استبدال الأدوية بتركيبات طبيعية وعشبية ، يجب استشارة الطبيب لأن بعض الوصفات الطبية يمكن أن تتداخل مع عمل بعض الأدوية ، مما قد يؤدي إلى آثار ضارة.
وصفات تستخدم في علاج الكحة و البلغم بالأعشاب
جذر الخطمي (Marshmallow root)
يشتهر جذر الخطمي بعلاج السعال والتهاب الحلق لاحتوائه على الصمغ الذي يساعد في تخفيف التهيج.
طريقة الاستخدام: ضعي الماء الساخن وانتظري بعض الوقت ، لأنه كلما طالت مدة النقع ، كلما زاد الصمغ في المشروب.
لحاء الدرداء (slippery elm)
يحتوي لحاء الدردار أيضًا على الصمغ الذي يمكن أن يساعد في تخفيف السعال والتهاب الحلق.
طريقة الاستخدام: أضف ملعقة صغيرة من عشب اللحاء المجفف إلى كوب من الماء الساخن وانتظر عشر دقائق ثم اشربه.
اقرأ أيضا : افضل مكمل غذائي مغنيسيوم
الزعتر
للزعتر مجموعة متنوعة من الاستخدامات الطبية ، بما في ذلك علاج السعال والتهاب الشعب الهوائية ، وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والفلافونويد.
طريقة الاستخدام: ضعي ملعقتين صغيرتين من الزعتر المجفف في كوب من الماء الساخن واتركيها لمدة عشر دقائق ثم اشربها. يمكن وضع الزيت العطري المستخرج من الزعتر على الصدر.
العسل
العسل من المواد الطبيعية المعروفة بتأثيرها على السعال.
في عام 2021 ، أجرى الباحثون الكثير من الأبحاث حول تأثير العسل على السعال لأمراض الجهاز التنفسي العلوي ووجدوا أن العسل يعمل بشكل أفضل للسعال ويساعد على عدم احتياج المضادات الحيوية.
طريقة الاستخدام: يمكنك ابتلاع ملعقة من العسل يوميًا أو إضافته إلى كوب من المشروب الساخن مثل شاي الأعشاب.
الزنجبيل
يمكن أن يساعد الزنجبيل في تخفيف أعراض السعال الجاف أو الربو بسبب خصائصه المضادة للالتهابات كما أنه يخفف الغثيان والألم.
يستخدم الزنجبيل منذ فترة طويلة في الطب التقليدي ، خاصة عند استخدامه مع العسل
كيف تستعمل:
يضاف الزنجبيل إلى الأطباق أو الحساء أو يشرب مع الشاي.
يمكن أن يسبب الزنجبيل اضطرابًا في المعدة أو حرقة في المعدة ، لذا يجب عليك مراجعة طبيبك أولاً.
النعناع
يحتوي النعناع على مستخلص (المنثول) الذي يفتح الممرات الهوائية ويساعد المرضى على التنفس بسهولة أكبر عن طريق إرخاء عضلات القصبة الهوائية وتهدئة الحلق ، وبالتالي يمنع السعال أيضًا.
كيف تستعمل:
اشرب الشاي المصنوع من أوراق النعناع.
أضف 7-8 قطرات من زيت النعناع إلى كوب من الماء المغلي واستنشق البخار.
دهن الصدر بزيت النعناع.
أضف زيت النعناع إلى المرذاذ.
الكركم
يحتوي الكركم على مركب الكوركومينويد ، الذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا. وهو مفيد للعديد من الحالات الطبية ، بما في ذلك السعال الجاف.
كيف تستعمل:
أضف ملعقة من الكركم ورشة من الفلفل الأسود إلى كوب من عصير البرتقال البارد واشربه.
يمكن استبدال عصير البرتقال بالشاي الدافئ.
نصائح منزلية لتقليل نزلات البرد والسعال
اغسل يديك كثيرًا.
استخدم المطهر بانتظام ، خاصة عندما يمرض أفراد الأسرة.
اشرب الكثير من الماء وشاي الأعشاب والمشروبات الدافئة الأخرى.
تجنب الاتصال بالأشخاص المصابين واحتفظ بمسافة آمنة.
تقليل التوتر حيث أنه يؤثر على جهاز المناعة ويزيد من فرص الإصابة بالأمراض.
تأكد من تناول المكملات الغذائية التي تعزز كفاءة جهاز المناعة لديك.
يجب عليك مراجعة الطبيب أو الذهاب إلى المستشفى على الفور إذا:
لوحظ وجود بلغم كريه الرائحة أخضر أو أصفر.
حمى.
جفاف
حار جدا.
إذا استمرت الحمى لأكثر من ثلاثة أيام.
مرهق
أخيرًا ، يجب ألا تعتمد أبدًا على الوصفات العشبية أو العلاجات المنزلية للسعال والبلغم دون استشارة طبيبك.
