افضل 5 أعشاب لعلاج القولون العصبي

لقد أزعجت مشكلة القولون العصبي الكثير من الناس ، وهنا سوف نقدم لكم مجموعة من الأعشاب لعلاج متلازمة القولون العصبي.

إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي ، فإن شرب شاي الأعشاب يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في تخفيف الانتفاخ والغازات والأعراض المزعجة المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي. ما هي أهم الأعشاب لمرض القولون العصبي؟

أعشاب لعلاج القولون العصبي

فيما يلي أهم وأفضل الأعشاب لمرض القولون العصبي والتي يتبعها كثير من الأشخاص المصابين بهذه الحالة الصحية:

1. شاي النعناع
النعناع من أشهر الأعشاب لعلاج القولون وأعراضه. يريح الجهاز الهضمي ويرخي العضلات ويعالج مشاكل مختلفة مثل المغص وانتفاخ البطن والغازات والمغص.

لقد ثبت أن النعناع يلعب دورًا في علاج أعراض متلازمة القولون العصبي ، حيث تم اقتراح أنه يساعد في استرخاء عضلات الأمعاء وهو جهاز لتنقية الغازات. أما طريقة استعماله فقد تم بالآتي:

• يمكن غلي أوراق النعناع وشربها مباشرة.
• انقعي أوراق النعناع في ماء دافئ لفترة ثم اشرب المنقوع.
• أضف زيت النعناع إلى الماء الساخن.

2. شاي اليانسون

يستخدم الشمر لعلاج العديد من المشاكل الصحية وخاصة مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة. إنه عشب القولون. بسبب خصائصه المهدئة ،

فهو يعتبر من أفضل الأعشاب لمتلازمة القولون العصبي ، وكيفية استخدامه يمكن غليه أو نقع ملعقة كبيرة من بذور اليانسون في ماء دافئ ، أو إضافة مسحوقه لشرب كوبين من الماء المغلي للاستفادة منه.

3. شاي الشمر
شاي الشمر علاج يستخدم لطرد الغازات والقضاء على انتفاخ البطن واضطرابات الأمعاء ، كما أنه يريح عضلات الأمعاء ويعالج الإمساك.

في إحدى الدراسات ، وجد أن مزيج زيت الشمر والكركم له تأثير إيجابي في علاج متلازمة القولون العصبي.بعد ثلاثين يومًا ، شعر المشاركون أن أعراضهم تختفي ، وبدأت آلام البطن في الانخفاض ، وشعروا براحة أكبر مع تحسين نوعية الحياة.

أظهرت دراسة أخرى أن خلط الشمر مع بذور الكزبرة والنعناع كان مفيدًا جدًا في علاج أعراض القولون العصبي ، وعادةً ما يتم ذلك عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من مسحوق بذور الشمر مع كوب كبير من الماء الساخن لمدة عشر دقائق. دقيقة. أو استخدم كيس الشمر.

اقرأ أيضا : تقوية المناعة بالأعشاب – مجموعة من الاعشاب الفعالة

4. شاي البابونج

البابونج هو أحد العلاجات العشبية لمتلازمة القولون العصبي والعديد من الأمراض.

أظهرت إحدى الدراسات أن البابونج له خصائص قوية مضادة للالتهابات تساعد على استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج الانزعاج المعوي وطرد الغازات. يتم تحضيره باستخدام أكياس البابونج أو أوراقه الطازجة أو المجففة لصنع الشاي.

5. شاي الكركم
يشتهر الكركم بخصائصه العلاجية الفريدة ، وخاصة في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ،

وأظهرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا كبسولات الكركم كانت لديهم أعراض أقل بشكل ملحوظ لمتلازمة القولون العصبي ، مع اختفاء أعراض آلام البطن وعدم الراحة المعوية بعد 8 أسابيع ، وعادة ما تستخدم جديدة. الكركم أو مسحوقه. عندما تستخدم في الشاي ، فهي عشب شفاء القولون.

6. العلاجات العشبية الأخرى لمتلازمة القولون العصبي
قد تكون هناك بعض العلاجات العشبية التي تدعي علاج أعراض القولون ، لكن الأدلة عليها لا تزال ضعيفة ، أو لا يوجد دليل علمي حقيقي على علاج أعراض القولون ، مثل:

الشاي الهندباء.
عرق السوس.
شاي الزنجبيل.
الشاي نبات القراص.
لافندر.

فوائد شرب شاي الأعشاب للقولون

إن تناول الأعشاب لأنواع مختلفة من القولون العصبي قد يعطيك فوائد عديدة ، ولكن بشكل عام مجموعة واحدة منها مرتبطة بعلاج القولون وهي:

• يساعد شاي الأعشاب على الاسترخاء وتقليل التوتر
• يساعد على استرخاء عضلات الأمعاء وعلاج التشنجات المعوية
• زيادة تناول السوائل لتنظيم وظيفة الجهاز الهضمي.
• يقدم ساخناً للمساعدة في إراحة الجهاز الهضمي وتعزيز الهضم.